Ọkachamara Ọkachamara Mbupu Ọnlaịnụ a na-ahụ anya na-ahụ maka anya ịhịa aka n'ahụ nwere mkpakọ ọkụ maka iji ụlọ na ọfịs

Ugbu a, ọtụtụ ndị na-eto eto na-enwe ọnya anya. Ị rụtụla ọrụ na kọmpụta ruo mgbe ike gwụrụ gị ma ọ bụ merụ ahụ azụ gị? Ịnọgide na-eji anya ịhịa aka n'ahụ anyị maka nkeji 10 ruo 15 kwa ụbọchị nwere ike inye aka wepụ akpa anya na okirikiri gbara ọchịchịrị nke na-akpata ụra ezughi oke na mgbasa ọbara na-adịghị mma, na-ewusi metabolism nke mkpụrụ ndụ anya, mee ka wrinkles dị n'akụkụ nkuku anya, na-eme ka ọ dịkwuo mma. akpụkpọ ahụ n'akụkụ nkuku anya na-egbuke egbuke ma na-agbanwe. Ebe ndọta nke anya ịhịa aka n'ahụ na-enwekwa mmetụta dị mma na-edozi ahụ.