Ịnọdụ ala ga-eji nwayọọ nwayọọ gbuo gị!Na ọtụtụ ndị na subconsciousness, ma ọ bụrụ na ọrụ bụ na-anọdụ ala n'ụlọ ọrụ, na-enweghị anyanwụ na mmiri ozuzo, tụnyere ụfọdụ n'èzí ọrụ a na-ewere ezigbo obi ụtọ.Otú ọ dị, ọtụtụ nnyocha egosiwo na usoro ịnọ ọdụ bụ otu n'ime ihe 10 kachasị akpata ọnwụ na nkwarụ, yana ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nde mmadụ abụọ na-anwụ n'ụwa nile na omume ịnọkarị otu afọ kwa afọ.

Mgbe ị na-anọdụ ala ruo ogologo oge, ọkpụkpụ lumbar na spine cervical ga-anọgide na-enwe nrụgide, na akwara nke úkwù na olu ga-adịkwa n'ọnọdụ nke esemokwu, ha agaghịkwa adị jụụ ruo ogologo oge, na-eme ka ahụ ike belata. elasticity.Tụkwasị na nke ahụ, ọnọdụ ịnọdụ ala adịghị mma, na-esonyere ya mgbe niile na-ehulata na omume ndị ọzọ, nke na-eme ka ike ike nke vertebra lumbar dịkwuo njọ, na ka oge na-aga, ọ ga-eme ka ọkpụkpụ lumbar diski, spondylosis cervical na ọrịa ndị ọzọ.

Mgbe anyị na-anọdụ ala ruo ogologo oge, mmiri mmiri lubrication nke nkwonkwo ikpere na-ebelata, na cartilage articular na-emebi emebi ma dị nro n'ihi enweghị nri.Ka oge na-aga, ọ dị ka nchara nchara, na-efunahụ mgbanwe ma jiri nwayọọ nwayọọ na-aga n'ihu ruo ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ndị ọzọ.

A na-atụ aro ka ịtọọ ngụ oge na ekwentị mkpanaaka gị ma ọ bụ lelee, bilie gagharịa gburugburu ọkara elekere ọ bụla, wụsa mmiri ma ọ bụ gaa mposi, wee mee ihe omume spain cervical ma ọ bụ mmega ahụ elu mgbe ị na-aga n'ụzọ iji zuru ike. mọzụlụ.Desktọpụ guzoro bụkwa ụzọ dị mma isi gbochie ịnọ ọdụ ogologo oge n'ụbọchị ọrụ, ọtụtụ na-enwekwa ike iguzoro awa abụọ wee nọdụ ala ọzọ mgbe oge ruru itinye uche ma ọ bụ ezumike.

Kedu ihe ọzọ, ị nwere ike iji ụfọdụobere ịhịa aka n'ahụiji nyere onwe gị aka ime ka ahụ dị jụụ.Ịhịa aka n'ahụ ikperejiri kpo oku, ikuku ikuku, ịma jijiji na ọrụ ọkụ uhie iji mee ka ikpere gị dị jụụ.Massgae kwushinjiri igwe na-agwakọta na kpo oku iji chebe lumbar na azụ gị.Ị nwekwara ike ịhọrọolu ịhịa aka n'ahụ,lumbar ịhịa aka n'ahụna ihe ndị ọzọ iji nwee ntụrụndụ.